Калорийность продуктов. Самая полная таблица калорийности продуктов

         Для того, чтобы правильно организовать свое питание, важно знать состав и калорийность употребляемых продуктов. Более того, использование многих диет, многих методик питания подразумевает весьма тщательные подсчеты количества съеденных жиров, белков, углеводов и, конечно же, потребленных калорий.

         В этом разделе сайта Вы найдете таблицы, в которых приведена калорийность продуктов, наиболее часто употребляемых в пищу, и содержание в них основных питательных веществ — белков, жиров, углеводов.

         Всем продуктам питания присуща определенная энергетическая ценность. В настоящей таблице калорийности все данные приведены в ккал, так как и на этикетках большинства покупаемых нами продуктов питания их энергетическая ценность обозначена именно в этих единицах.

Для быстрого поиска

Введите название продукта:   

Название продукта Белки Жиры Углеводы Каллорийность
4-х зерновая каша Myllyn Paras 11 3 61 320
4-х зерновые хлопья Myllyn Paras 11 3 51 320
Actimel Вишня 3 2 12 74
Actimel Гранат 3 2 12 73
Actimel Земляника и шиповник 3 2 12 73
Actimel Клубника 3 2 12 72
Actimel Малина и клюква 3 2 12 72
Actimel Мультифрукт 3 2 12 75
Actimel Натуральный 3 2 11 71
Actimel Черника и ежевика 3 2 12 74
Gallina Blanca 15 овощей 10 3 32 187
Gallina Blanca 15 трав и специй 12 2 29 178
Gallina Blanca Универсальная приправа 8 1 13 89
Kamis Прованские травы 16 7 21 204
Knorr Ароматная приправа для борща 9 7 36 241
Knorr Ароматная приправа для мяса 6 2 26 144
Knorr Ароматная приправа для рыбы 6 4 59 294
Knorr Ароматная приправа Классика овощей 8 2 23 138
Knorr Бульон говяжий Душа обеда 7 5 4 83
Knorr Бульон куриный Душа обеда 7 7 5 103
Maggi Cупер Приправа весенняя зелень 1 3 12 75
Maggi Говяжий бульон на косточке 4 10 28 218
Maggi Зажарка из лука и моркови 4 12 37 267
Maggi Зажарка со сладким перцем 5 11 31 242
Maggi Заправка Для кислых щей 2 2 20 106
Maggi Куриный бульон 0 2 10 59
Maggi Куриный бульон Золотой 1 10 23 186
Maggi Куриный бульон с овощами и зеленью 1 10 26 194
Maggi Приправа Букет приправ для курицы 6 2 24 144
Maggi Приправа Дары природы 5 9 33 231
Maggi Приправа сухая Душистый пучок 1 5 14 111
Neo Имунеле Natural 2 1 12 63
Neo Имунеле Гранат-Вишня 3 1 12 70
Neo Имунеле Клюква-Малина 3 1 13 71
Neo Имунеле Лесные ягоды 3 1 13 73
Vegeta Легкая 6 0 27 134
Vegeta Приправа для говядины 9 2 27 161
Vegeta Приправа для гриля 9 1 31 169
Vegeta Приправа для картофеля 9 1 30 166
Vegeta Приправа для креветок 11 1 26 158
Vegeta Приправа для курицы 8 1 29 161
Vegeta Приправа для макаронных изделий 9 1 25 146
Vegeta Приправа для моркови по-корейски 8 1 29 158
Vegeta Приправа для плова 10 2 30 173
Vegeta Приправа для риса 11 1 25 152
Vegeta Приправа для рыбы 8 1 31 166
Vegeta Приправа для салата 9 1 30 160
Vegeta Приправа для салата с укропом 10 1 18 123
Vegeta Приправа для салата с чесноком 9 1 25 143
Vegeta Приправа для свинины 8 1 25 141
Vegeta Приправа для шашлыка 9 1 27 154
Vegeta Пряная 9 1 24 139
Vegeta Универсальная 9 1 24 137
Абрикос 1 0 11 41
Абрикосовый компот 1 0 21 85
Абрикосовый сок 1 0 9 38
Авокадо 2 20 7 208
Агар пищевой 4 0 76 301
Аджика 1 4 6 59
Азу 12 14 10 214
Айва 1 1 10 40
Айвовый компот 0 0 20 79
Айвовый сок 1 0 11 45
Айран (тан) газированный 1 2 1 24
Айран (тан) из козьего молока 1 2 1 24
Айран (тан) негазированный 1 2 1 24
Айран (тан) негазированный нежирный 1 0 1 12
Айран (тан) с укропом и огурцом 1 1 1 19
Айран (тан) сильногазированный 1 1 1 19
Активиа Быстрый завтрак Клубника 4 3 21 127
Активиа Быстрый завтрак Натуральный 5 3 14 107
Активиа Быстрый завтрак с овсянкой Яблоко-Груша 4 3 17 110
Активиа Кефирная 1% 3 1 5 39
Активиа Кефирная 3% 3 3 4 53
Активиа Момент удовольствия Вишня 4 3 14 97
Активиа Момент удовольствия Земляника 4 3 13 97
Активиа Питьевая Ананас 3 2 12 77
Активиа Питьевая Вишня и чёрная смородина 3 2 13 81
Активиа Питьевая Злаки 3 2 12 81
Активиа Питьевая Клубника и земляника 3 2 12 81
Активиа Питьевая Малина и злаки 3 2 11 74
Активиа Питьевая Натуральная 3 2 5 52
Активиа Питьевая Чернослив 3 2 13 80
Активиа Питьевая Яблоко и злаки 3 2 13 83
Активиа Семейная Клубника 4 3 14 98
Активиа Семейная Персик 4 3 14 98
Активиа Творожная Клубника 5 5 16 123
Активиа Творожная Малина 4 5 11 102
Активиа Творожная Мюсли 5 5 16 123
Активиа Творожная Мюсли и манго 5 5 15 119
Активиа Творожная Натуральная 6 5 4 79
Активиа Творожная Отруби и злаки 5 4 14 113
Активиа Творожная Чернослив 5 4 14 114
Активиа Фреш Арбуз 3 2 12 74
Активиа Фреш Вишня 3 2 11 70
Активиа Фреш Гранат и Малина 3 2 11 70
Активиа Фреш Манго 3 2 12 73
Активиа Фреш Персик 3 2 11 70
Акула катран 20 7 0 142
Алыча 0 0 7 27
Ананас 0 0 11 49
Ананас консервированный 0 0 14 57
Ананасовый компот 0 0 14 71
Ананасовый нектар 0 0 13 54
Ананасовый сок 0 0 11 48
Антрекот 27 31 2 396
Апельсин 1 0 8 36
Апельсиновый нектар 0 0 10 43
Апельсиновый сок 1 0 8 36
Арахис 26 45 10 551
Арахис сушеный 29 50 11 611
Арбуз 1 0 6 25
Арбуз консервированный 1 0 9 37
Артишок 1 0 6 28
Ассорти из фасоли с ананасами в соусе Карри 4 1 9 62
Ассорти из цветной капусты, романеско и брокколи 2 3 9 66
Ацидофилин 0.1% 3 0 4 31
Ацидофилин 1% 3 1 4 40
Ацидофилин 3.2% 3 3 4 57
Ацидофилин 3.2% сладкий 3 3 9 77
Базилик свежий 3 1 4 27
Базилик сушеный 14 4 61 251
Баклажан 1 0 7 24
Баклажанная икра 1 7 6 90
Баклажанная икра консервированная 2 13 5 148
Баклажаны по-корейски 0 9 7 109
Баклажаны фаршированные 2 6 7 79
Бамбук побеги вареные 2 0 1 12
Бамбук побеги консервированные 2 0 2 19
Бамбук побеги сырые 3 0 3 7
Банан 2 0 22 89
Бананы сушёные 4 2 81 390
Бараний фарш 17 23 0 282
Баранина (лопатка) 16 25 0 284
Баранина (окорок) 18 18 0 232
Баранина (печень) 19 3 0 101
Баранина (почки) 14 3 0 77
Баранина (сердце) 14 3 0 82
Баранина (язык) 13 16 0 195
Баранина вареная 25 21 0 291
Баранина жареная 20 24 0 320
Баранина тушеная 20 21 0 268
Баранки 16 1 70 336
Барбарис 0 0 8 29
Баренцев Анчоус солёно-сушёный 49 7 0 259
Баренцев Кальмар кольца 53 2 3 242
Баренцев Кальмар копчёный 53 2 3 242
Баренцев Кальмар солёно-сушёный 62 2 5 286
Баренцев Креветка со специями 36 4 3 192
Баренцев Окинэль ломтики филе 51 9 0 280