Низкокалорийные блюда

      Еще каких-то несколько тысячелетий назад люди с огромным трудом добывали пропитание для себя и своих семей, а потому об избыточном весе в то время не могло быть и речи. Позднее полнота стала показателем материального благополучия определенных слоев общества, а толстых людей начали считать эталоном красоты. Но времена изменились. Сегодня проблема избыточного веса настолько актуальна, что врачи всего мира бьют тревогу. Ведь в результате ожирения происходит сбой в работе всех органов и систем организма, а значит, в первую очередь страдает здоровье.

      Современные ученые пришли к интересному выводу: определенные эндокринные заболевания и болезни пищеварительного тракта являются «наследственными» не из-за генетической предрасположенности к ним, а в результате существующих пищевых привычек, передающихся в семьях из поколения в поколение. Причиной избыточного веса является чрезмерно высокая калорийность употребляемых в пищу продуктов при малоподвижном образе жизни. «Жить не для того, чтобы есть, а есть, чтобы жить» – вот к чему должны стремиться современные люди. Если вы хотите долгие годы оставаться здоровыми и энергичными, а кроме того, быть стройными и находиться в прекрасной физической форме, что сейчас стало очень модным, тогда ознакомьтесь с приведенными в данном разделе нашего сайта рецептами разнообразных блюд. В каждом из них приводится калорийность используемых продуктов, что позволит вам без труда выбрать наиболее подходящие для себя и своей семьи.

Рецепты низкокалорийных блюд

Автор рецепта: Мастер повар
Автор рецепта: Незнакомка
Автор рецепта: Олег
Автор рецепта: Татьяна
Автор рецепта: Екатерина
Автор рецепта: Мария
Автор рецепта: Мастер повар
Автор рецепта: Таинственная Леди
Автор рецепта: Таинственная Леди
Автор рецепта: Диана
Автор рецепта: Таинственная Леди
Автор рецепта: Незнакомка
Автор рецепта: Мастер повар
Автор рецепта: Николь
Автор рецепта: Дмитрий
Автор рецепта: Дмитрий
Автор рецепта: Иван
Автор рецепта: Яночка
Автор рецепта: Незнакомка
Автор рецепта: Екатерина